Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Похудение – процесс не быстрый. Он требует много времени, терпения и сил для получения желаемого результата. Сбрасывание веса помогают ускорить так называемые сжигатели жира. Как сделать жиросжигатель в домашних условиях мы рассмотрим ниже, а так же обсудим лучшие рецепты приготовления. 

Всевозможные варианты Fat Burner можно купить в магазине спортивного питания. Но при этом их достаточно просто сделать самостоятельно, используя привычные продукты, которые можно найти на любой кухне. Эффективный жиросжигатель выводит из организма лишнюю жидкость и немного поднимает температуру тела, что способствует ускорению обмена веществ, снижению аппетита и получению мощного заряда энергии на весь день.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях фото
Жиросжигатели нужно делать непосредственно перед употреблением. Это позволит входящих в их состав продуктов сохранить свое активное действие и полезные свойства.

Продукты-жиросжигатели

Если вы поставили перед собой условие обязательного похудения к лету, то налегать вам следует на продукты-жиросжигатели. Они обязательно должны быть в вашем рационе питания. К ним относятся:

  • молочные продукты, обогащенные витамином Д;
  • сорта нежирной рыбы, богатой на белки и незаменимые аминокислоты;
  • чистая вода без газа, избавляющая от шлаков и токсинов;
  • зеленый чай, помогающий в эффективном расходовании калорий;
  • специи, ускоряющие метаболизм, при условии их употребления с нежирной пищей;
  • овсяная каша, поддерживающая в организме нормальный уровень глюкозы;
  • грейпфрут – мощный натуральный продукт, отлично притупляющий чувство голода;
  • сырые овощи и низкокалорийные фрукты, хорошо подходящие для перекуса;
  • оливковое масло, способствующее стремительному сжиганию калорий.

Из вышеперечисленных продуктов питания вы без труда сможете сами сделать для себя эффективный жиросжигатель. Домашние условия для этого оптимально подойдут.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях из привычных продуктов питания?

Жиросжигатель, приготовленный своими руками, будет не менее эффективным, чем купленный в магазине спортивного питания. Он лучше усваивается организмом и не наносит здоровью ни малейшего вреда. Домашние жиросжигатели можно делать в виде:

  • коктейлей;
  • сиропов;
  • отваров;
  • настоев;
  • кулинарных блюд;
  • масок для тела и ванн.

Все это будет способствовать быстрому и эффективному похудению за счет комплексного воздействия на организм и мощного сжигания жира. Выбирайте тот жиросжигатель, который нравится вам по вкусу и сбрасывайте надоевшие лишние килограммы.

Напитки и коктейли для сжигания жира

Домашние жиросжигатели, рецепты которых мы будем рассматривать ниже, не нанесут ни малейшего вреда вашему организму. Их можно употреблять без опасения за свое здоровье. Начнем с жиросжигающих коктейлей, которые нужно делать непосредственно перед употреблением. Это позволит входящих в их состав продуктов сохранить свое активное действие и полезные свойства. Основные правила приготовления коктейлей жиросжигателей таковы:

  • заранее разобраться, как сделать жиросжигатель в домашних условиях и смешивать ингредиенты только перед употреблением.
  • использовать исключительно ледяную негазированную воду для максимального расходования энергии на ее переваривание;
  • отказаться от обезжиренных кисломолочных продуктов в пользу кисломолочки наименьшей жирности для достижения мощного жирсжигающего эффекта;
  • добавлять в приготовленный коктейль свежий корень имбиря, кардамон, корицу, перец и другие специи для активизации обмена веществ.

Далее мы рассмотрим несколько популярных рецептов и разберемся как делать домашние коктейли жиросжигатели из натуральных фруктов. Для их приготовления вам понадобится блендер, лёд или сильно охлажденная вода. В вашем магазине или на кухне наверняка найдутся фрукты, зелень, специи и свежий имбирь.

Приготовить жиросжигатель дома фрукты фото
Для приготовления коктейля — жиросжигатьеля необходимо использовать исключительно ледяную негазированную воду для максимального расходования энергии на ее переваривание

Напиток из киви и лимона

Его рекомендуется пить утром для получения заряда бодрости и энергии на весь день. Его приготовление много времени не займет, возьмите:

  • 1 киви;
  • 3 кружочка лимона;
  • 1 веточку мяты;
  • 2 веточки петрушки;
  • 1 ч.л. цветочного меда;
  • 100 мл ледяной воды.

Киви очищаем от кожицы и помещаем в блендер, туда же отправляем вымытую зелень, выдавленный сок лимона, жидкий мед (при необходимости его можно растопить на водяной бане) и воду. Все ингредиенты измельчаем и взбиваем в однородную массу.

Еще один популярный домашний жиросжигатель – яблочно-сельдерейный смузи.

Его рекомендуется делать перед употреблением, вам понадобится:

  • 1 зеленое яблоко;
  • 4 стебля сельдерея;
  • 1 лайм;
  • 0,5 стакана воды, которая должна быть ледяной – это обязательное условие.

Все ингредиенты взбиваются в блендере в однородную массу, в которую можно добавить раскрошенный лед для повышения эффективности.

Кефирный жиросжигатель

Данный рецепт кефирного напитка, отличается предельной простотой приготовления. Для 1 порции нужно взять:

  • 200 мл охлажденного кефира;
  • 1 ч.л. потертого на мелкой терке корня имбиря;
  • 1 ч.л. корицы;
  • щепотку красного перца.

Все ингредиенты смешиваем, полученный напиток сразу выпиваем и получаем мощный жиросжигающий эффект и потрясающую легкость в теле.

Ананасово-грейпфрутовый жиросжигатель в домашних условиях

Этот освежающий коктейль  обладает приятным вкусом и ароматом, его делают из следующих ингредиентов:

  • 4 колец ананаса;
  • четверти грейпфрута;
  • 200 мл 1% кефира;
  • 30 мл кокосового масла;
  • 30 г тыквенных семян.

Все твердые компоненты измельчаем в блендере и добавляем в кефир. В итоге получаем мощный жиросжигатель, ускоряющий обмен веществ для быстрого сбрасывания лишнего веса.

Те, кому нужен самый простой вариант делают этот яблочный жиросжигатель в домашнем блендере 

 Простейший рецепт эффективного для стремительного похудения «зеленого» напитка:

  • 1 яблоко зеленых сортов;
  • 100 мл ледяной воды – обязательное условие;
  • 1 щепотку молотого имбиря;
  • 1 щепотку молотой корицы.

Яблоко измельчаем в блендере вместе с водой, добавляем специи и выпиваем. Вам гарантирован сильный эффект за счет мощного жиросжигания.

Настои и отвары выводят лишнюю жидкость и  сжигают жир

Натуральные домашние жиросжигатели не обязательно содержат в своем составе фруктов, многие их принимают в  виде настоев и отваров. Отлично себя зарекомендовал:

  • настой из петрушки и укропа с выраженным мочегонным эффектом, обеспечивающим быстрое выведение из организма лишней жидкости;
  • отвар из овсянки с медом – лучший жиросжигатель для мужчин и женщин;
  • облепиховый чай, отзывы о котором поступают только в положительном ключе;
  • брусничный отвар.

Мы рассмотрели лучшие домашние жиросжигатели, приготовленные своими руками из простых и доступных ингредиентов. Похудение с жиросжигателем, приготовленным в домашних условиях, должно сочетаться со строгой диетой и регулярной физической нагрузкой. Это – обязательное условие для быстрого сбрасывания веса путем расщепления жировых клеток и недопущения образования новых. 

Ссылка на основную публикацию