Инструкция по применению карнитина

Стандартная инструкция по применению карнитина скажет, что это средство корректирует метаболизм, оказывает положительное влияние на целый ряд важнейших процессов.

В категории спортивных добавок карнитин вызывает наибольшее количество споров. Одни сомневаются в целесообразности его приема, другие уверены, что это лучший борец с жировыми прослойками, третьи используют его для повышения эффективности тренинга.  

Инструкция по применению карнитина
Карнитин и его эффективность вызывают много споров среди атлетов

Состав карнитина и его свойства

Препарат хлорид карнитин разрабатывался в медицинских целях. Научные исследования показали, что дефицит аминокислоты левокарнитин приводит к серьезным нарушениям в работе органов, систем. Она естественным образом синтезируется в печени, участвует в нескольких важных процессах. Но в определенных условиях выработка элемента снижается, наблюдается его нехватка. Согласно инструкции, Lcarnitine применяется в комплексном лечении ишемического инсульта, патологий мозгового кровообращения, анорексии, поражений головного мозга. Может назначаться детям, если ребёнок отстает в росте, физическом развитии.

Для спортсменов важен анаболический эффект препарата. Как и у креатина, одной из функций аминокислоты является формирование молекул АТФ. Есть у карнитина и другие положительные свойства: 

  • повышение резистентности организма к физическим нагрузкам; 
  • активизация выработки энергии из жировых тканей; 
  • обеспечивание экономного расхода гликогена, формирование его запаса; 
  • сокращение процесса восстановления после высоких нагрузок.

Эти свойства Эл-карнитина делают его отличным помощником атлета. В процессе тренировок гликоген затрачивается в больших количествах. Требуется восстановление его баланса после тренинга. Применение карнитина позволяет сохранить его в максимальном количестве, исключить образование дефицита. Повышение выносливости, короткий период восстановления создают условия для повышения нагрузок, продуктивности тренировок без угрозы здоровью. Препарат обеспечивает мощный анаболический эффект. Аминокислота стимулирует рост новых клеток, мышечной ткани. Он способствует быстрому похудению, разрушению жировых клеток.

Инструкция по применению карнитина фото
Карнитин особенно эффективен для похудения

Отличный результат обеспечивает применение карнитина для похудения. В инструкции указано, что средство активизирует процесс выработки энергии из жировых тканей. Спортсмены в период набора массы могут использовать Альфа карнитин. Этот препарат поддерживает баланс молекул АТФ, источников энергии. 

Формы препарата и их особенности

Есть несколько видов препарата. Кроме обычного карнитина выпускаются аналоги: Л-карнитин, Левокарнитин, Ацетил карнитин, Пропионил карнитин. У каждого средства имеются определенные дополнительные характеристики. Можно купить препараты в капсулах, таблетках, порошке, в виде сиропа, других жидких продуктов. Средство имеет побочные эффекты. Может наблюдаться раздражение стенок желудка, приводящее к диарее, при индивидуальной непереносимости возникают тошнота, повышение АД, судороги. Применение препарата в таких случаях нужно прекратить.

В жидком виде карнитин употребляется в виде витаминного коктейля в утренние, дневные часы. Средство имеет приятный вкус, запивать жидкие продукты не нужно. Согласно инструкции, таблетки, капсулы могут употребляться в любое время. Цена таких препаратов выше, но эти формы обеспечивает удобство приема. Кроме того, в отличие от жидких препаратов, они не содержат дополнительных ингредиентов в виде ароматизаторов, подсластителей. Капсула употребляется перорально, запивается водой. 

Инструкция по применению карнитина

Эффективность, безопасность карнитина доказана научными исследованиями, подтверждена многочисленными положительными отзывами. Но для получения положительного результата необходимо: 

  • соблюдать дозировку и инструкцию по применению карнитина; 
  • внимательно выбирать производителя и форму препарата; 
  • разработать грамотную схему приема для своего уровня нагрузок.

Форма может выбираться по своему усмотрению. Таблетка, капсула или жидкий препарат обладают аналогичными свойствами, отличаются содержанием активного вещества. Можно ориентироваться на график приема, расписание тренировок. Жидкий carnitin не стоит употреблять спортсменам, имеющим нарушения функции ЖКТ. Капсула считается лучшим вариантом на цикле сушки, она стимулирует вывод жидкости, помогает сформировать четкие рельефы. Таблетка обладает идентичным свойством, но медленнее усваивается.

Каронитин - инструкция по применению
Существуют различные формы карнитина — выбирайте наиболее подходящую вам

Есть и жидкая форма препарата – Карнитон раствор. Это средство дозируется каплями, употребляется во время еды. Суточная норма для взрослого человека – 17 капель.

В разработке схемы применения и доз можно ориентироваться на инструкцию, рекомендации специалистов. Жидкий препарат можно выпить за полчаса до тренинга в количестве 15 мл. Однократно могут употребляться и капсулы. Оптимальная доза зависит от индивидуальных особенностей, нагрузок, составляет от 500 до 1500 мг. Если целью приема карнитина является похудение, инструкция рекомендует его применение перед тренировкой, которая должна продолжаться более 40 минут. Жировые ткани начинают разрушаться после получасовых нагрузок. Максимальная суточная доза применения по инструкции – 2 г.

Ссылка на основную публикацию