Стандартная инструкция по применению карнитина скажет, что это средство корректирует метаболизм, оказывает положительное влияние на целый ряд важнейших процессов. В...

Главные и незаменимые аминокислоты, необходимые организму, входят в состав протеинов и аминокислотных комплексов. Среди атлетов, желающих обеспечить эффективность тренинга, очень...

Для получения максимального эффективного результата необходимо знать, как действует на организм креатин, как правильно принимать его в разные периоды. Креатин...

Обычный рацион поставляет не более 1 грамма на килограмм веса тела Важность протеина для набора массы и похудения Протеин является...

В организме женщин и мужчин метаболические процессы проходят аналогично Протеин в рационе девушек, его функции, правила употребления Каждый атлет знает,...

Сывороточный протеин производят из молочной сыворотки Виды сывороточного протеина и их свойства В любом специализированном магазине спортивного питания одним из...

Прием протеина после тренировки пополняет запасы энергии и восстанавливает мышечные волокна. Белок является одним из основных участников процессов метаболизма. Попадая...

Что такое гейнер и зачем он нужен? Что такое гейнер и нужен ли он вам? Гейнер или масс гейнер -...